¡En activo!

 

​Comenzamos el 9 de mayo · 100% online · Precio: 150€

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¿Estás atravesando la menopausia y sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Notas más cansancio, digestiones pesadas, aumento de peso, insomnio o cambios de humor? ¿Has probado mil soluciones pero no encuentras nada que realmente te acompañe en esta etapa?
Este reto de 3 semanas ha sido creado especialmente para ti.

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¿Qué es Recupérate, Regúlate, Renace?

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Un programa práctico, cercano y transformador en el que trabajamos:
- Alimentación funcional y adaptada a esta etapa
- Movimiento físico suave y personalizado
- Suplementación natural y específica para la menopausia
- Bienestar emocional, autoestima y gestión de hábitos

Todo con un enfoque integral y realista, para ayudarte a recuperar tu energía, sentirte mejor contigo misma y volver a estar en sintonía con tu cuerpo.

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¿Qué incluye?

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- Acceso a materiales semanales (vídeos, menús, guías)
- Acompañamiento grupal diario por WhatsApp
- Soporte profesional de Pilar Pastor, dietista especializada
- Planes de alimentación por fases
- Ejercicios corporales y emocionales
- Propuestas de suplementación segura
- Espacio de comunidad con mujeres como tú

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Objetivos por semana

 

Semana 1: RECUPÉRATE
- Reducimos inflamación, mejoramos digestión y descanso.
- Activamos tu energía con propuestas suaves pero efectivas.

Semana 2: REGÚLATE
- Equilibramos ritmo hormonal y digestivo.
- Ajustamos rutinas y hábitos para que encajen en tu vida real.

Semana 3: RENACE
- Consolidamos el cambio.
- Recuperas el control sobre tu bienestar, tu alimentación y tu cuerpo.

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¿Cómo me inscribo?

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Puedes reservar tu plaza directamente:
- A través de www.pilarpastordietista.com
- O enviando un WhatsApp al 681 355 164

Precio: 150€
Incluye acceso completo al contenido + seguimiento diario + comunidad
Plazas limitadas. ¡No te quedes fuera!

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¿Es para ti?

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- Si tienes entre 40 y 55 años
- Si estás en menopausia o perimenopausia
- Si sientes fatiga, cambios de humor o te cuesta perder peso
- Si buscas una alternativa a las dietas restrictivas
- Si quieres empezar a cuidarte de verdad, sin exigencias ni obsesiones

Este reto no es una dieta, es un camino de reconexión contigo. Una forma de entenderte, cuidarte y volver a sentirte tú.

 

¿Tienes dudas?

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Escríbeme directamente por WhatsApp al 681 355 164 o a info@pilarpastordietista.com. Te responderé encantada.

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