Reto grupal 21 días: cuerpo nutrido y mente equilibrada

Transforma tu bienestar en solo tres semanas.

Un programa online práctico, fácil y profundo que une nutrición clínica, gestión emocional y autocuidado consciente.
Lara Blanes y yo te acompañamos paso a paso para reducir inflamación, recuperar energía y reconectar contigo misma.

¿En qué consiste?

Durante 21 días trabajaremos en tres fases:

Semana 1 – Detoxificación y Presencia

Liberamos la sobrecarga hepática y renal, activamos tus vías de eliminación y aprendemos a reconectar con el cuerpo a través de la respiración y la consciencia.

Semana 2 – Inflamación y Regulación

Aprenderás a modular la inflamación con una alimentación antiinflamatoria y a calmar tu sistema nervioso desde la gestión emocional y el mindfulness.

Semana 3 – Restauración y Poder

Reforzamos el eje intestino-cerebro, mejoramos digestiones y consolidamos la estabilidad emocional y energética.

Qué incluye

Menús semanales terapéuticos y fáciles de preparar.
Tips diarios y herramientas de alimentación consciente.
Tres niveles de implantación (Inicio · En Progreso · Top).
Acompañamiento diario de Pilar Pastor, dietista experta en salud digestiva y psiconutrición, y Lara Blanes, especialista en regulación emocional.
Grupo reducido (máx. 10 personas) con apoyo real y sesiones en directo.

¿Para quién es?

Para mujeres que sienten cansancio, inflamación, digestiones lentas o desorden emocional con la comida, y desean volver a sentirse ligeras, centradas y con energía, sin dietas restrictivas ni estrés.

Resultados

Regular tus digestiones y tu energía

Reducir inflamación y mejorar descanso

Comer sin culpa y con placer

Distinguir hambre real de emocional

Implantar hábitos duraderos con acompañamiento profesional

Reserva tu plaza ya

Precio y reservas

Precio general: 180 €

Precio especial para pacientes: 150 €

Inicio: 31 de octubre

Reserva tu plaza (máx. 10 personas)